Uzman eğitmenler
Anatomi, postür ve hareket prensiplerine hakim sertifikalı eğitmenlerle çalışırsınız.
AXIS / MOVEMENT STUDIO / 2026
Hareketin yeni ekseni
Bedeninle yeniden hizalan.
Axis, standart bir spor salonu değil; duruşunuzu, gücünüzü ve hareket kalitenizi kişiye özel bir sistemle yeniden kurduğumuz çağdaş bir Pilates atölyesidir.
Uzman eğitmen kadrosu
Kişiye özel planlama
En fazla 6 kişilik gruplar
Güç, esneklik ve denge.
Hepsi aynı programda, sizin hızınızda.
Yaklaşımımız
Sadece egzersiz değil, yeni bir hareket alışkanlığı.
Her bedenin geçmişi, dengesi ve ritmi farklıdır. Bu yüzden programlarımız tek tip hareket listeleri yerine ölçüm, gözlem ve sürdürülebilir ilerleme üzerine kurulur.
İlk buluşmada duruş, hareket açıklığı ve beklentiler değerlendirilir. Ardından güç, esneklik ve koordinasyonu birlikte geliştiren kişisel bir yol haritası oluşturulur.
6Maksimum grup büyüklüğü
50Dakikalık odaklı dersler
12+Yıllık eğitmen deneyimi
%92Düzenli devam oranı
Ders programları
Bedeniniz için doğru formatı seçin.
Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her program; net hedefler, ölçülebilir ilerleme ve doğru teknik odağında hazırlanır.
Axis farkı
Her detay, daha iyi hareket etmeniz için.
Kalabalık sınıflar, rastgele programlar ve aceleci yönlendirmeler yerine; gözlem, teknik ve süreklilik odaklı bir deneyim sunuyoruz.
Kişiye özel program
Hedefiniz, hareket geçmişiniz ve güncel seviyeniz doğrultusunda planlama yapılır.
Modern ekipmanlar
Düzenli bakımı yapılan profesyonel reformer sistemleri ve destek ekipmanları kullanılır.
Hijyen ve ferahlık
Her ders sonrası dezenfekte edilen ekipmanlar ve dengeli havalandırılan bir stüdyo ortamı.
Küçük gruplar
En fazla 6 kişilik sınıflarda eğitmen takibi ve hareket kalitesi korunur.
Gelişim takibi
Belirli aralıklarla hareket açıklığı, denge ve kuvvet gelişiminiz gözden geçirilir.
Eğitmenler
Teknik bilgi, dikkatli gözlem ve doğru yönlendirme.
Gelişim yaklaşımı
Değişimi ölçüyle değil, hareket kalitesiyle okuyoruz.
Hedefimiz hızlı ve gerçek dışı dönüşüm vaatleri değildir. Daha rahat hareket etmek, daha dengeli durmak, kontrollü güçlenmek ve günlük yaşamda sürdürülebilir bir fark yaratmaktır.
Her gelişim grafiği kişiye özeldir. Buradaki göstergeler örnek bir takip sistemini temsil eder; sağlık sonucu veya kesin performans vaadi değildir.
8 haftalık gelişim görünümüÖrnek rapor
Omurga farkındalığı+38%
Kalça mobilitesi+31%
Core kontrolü+44%
Denge ve koordinasyon+27%
Stüdyo deneyimi
Sakin, ferah ve hareket için tasarlanmış.
Doğal ışık, sade malzemeler, profesyonel ekipmanlar ve ders öncesi–sonrası rahatça nefes alabileceğiniz bir atmosfer.
Danışan notları
Küçük ama gerçek değişimler.
İlk adım
Bedeninizin ihtiyaçlarını birlikte keşfedelim.
Deneme dersinde hareket geçmişinizi, hedeflerinizi ve size uygun programı değerlendiriyoruz. Gruplarımız eğitmen takibini korumak için en fazla 6 kişidir.
Sık sorulan sorular
Başlamadan önce merak edilenler.
Pilates tek başına hızlı kilo kaybı vaat eden bir yöntem değildir. Düzenli hareket, dengeli beslenme ve yaşam alışkanlıklarıyla birlikte vücut farkındalığına, kas kontrolüne ve aktif yaşam düzenine katkı sağlar.
Evet. İlk derste seviyeniz değerlendirilir ve hareketler bedeninize uygun biçimde ölçeklendirilir. Daha önce spor yapmamış olmanız başlamanıza engel değildir.
Çoğu kişi için haftada 2–3 ders sürdürülebilir ve etkili bir düzendir. Ancak ideal sıklık hedeflerinize, günlük temponuza ve fiziksel durumunuza göre değişebilir.
Reformer ve birebir dersler ortalama 50 dakika, mat ve postür odaklı çalışmalar 40–45 dakika sürer.
Doktor onayıyla ve hamilelik konusunda eğitimli bir eğitmen eşliğinde, kişiye özel program uygulanabilir. Her dönem için hareket seçimi farklı değerlendirilir.
Kesin bir üst yaş sınırı yoktur. Egzersiz geçmişi, sağlık durumu ve hareket kapasitesi değerlendirilerek uygun seviye belirlenir. Reşit olmayan katılımcılar için veli onayı gerekir.
İletişim
Stüdyoda görüşelim.
Deneme dersi, program seçimi veya uygun saatler için bize telefonla ya da WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.
Telefon / WhatsApp+90 555 111 22 33
AdresBağdat Caddesi No: 112, Kadıköy / İstanbul
Çalışma saatleriHafta içi 07.30–21.30 · Cumartesi 09.00–18.00
Instagram@axispilatesatelier
Axis Pilates AtelierCaddeye 2 dakika, toplu taşımaya yakın.
Yol Tarifi Al →