Eklem ve yumuşak doku mobilizasyonu
Hareket kalitesini desteklemeyi amaçlayan, değerlendirme odaklı uygulamalar.
Bilgi al →
Bilimsel yaklaşım, kişiye özel program
Hareket özgürlüğünü yeniden keşfet.
Ağrıyı yalnızca azaltmayı değil, kaynağını anlamayı hedefleyen ölçülebilir ve sürdürülebilir fizyoterapi deneyimi.
4.9 / 5 memnuniyet
Danışan deneyimi odaklı takip
360° hareket analizi
İlk değerlendirme
Randevu talebinizi iletin
Kişiye özel egzersiz planı
Manuel terapi
Klinik pilates
Sporcu rehabilitasyonu
Postür analizi
Kişiye özel egzersiz planı
Manuel terapi
Klinik pilates
Sporcu rehabilitasyonu
Postür analizi
Nerede ağrı hissediyorsunuz?
Vücudunuzu dinleyerek başlayın.
Bölge seçerek kliniğimizde uygulanan değerlendirme yaklaşımını ve olası çalışma alanlarını keşfedin.
Etkileşimli değerlendirme
Şikâyetinizin bölgesini seçin.
Her ağrı aynı değildir. Süre, şiddet, hareketle ilişkisi ve günlük yaşama etkisi kişiye özel değerlendirilir.
Boyun ve baş çevresi
Masa başı çalışma, ekran yüksekliği, uyku pozisyonu ve stres yükü birlikte değerlendirilir.
- Hareket açıklığı ve kas kontrolü analizi
- Günlük alışkanlıkların yeniden düzenlenmesi
- Kademeli egzersiz ve manuel terapi seçenekleri
Tedavi ve egzersiz programları
Tek bir yöntem değil, doğru kombinasyon.
Değerlendirme sonucuna göre manuel teknikler, egzersiz, eğitim ve günlük yaşam düzenlemeleri birlikte planlanır.
Kontrollü güç ve postür eğitimi
Vücut farkındalığı, stabilizasyon ve günlük harekete uyarlanmış egzersiz programı.
Bilgi al →Spora güvenli ve kademeli dönüş
Performans hedefleriyle uyumlu yüklenme planı, hareket analizi ve takip.
Bilgi al →Çalışma alanınızı vücudunuza göre düzenleyin.
Ofis çalışanları için postür analizi, masa başı alışkanlıkları ve sürdürülebilir mini egzersiz protokolleri.
Kurumsal çözümü incele →Ameliyat öncesi ve sonrası destek
Hekim önerileriyle uyumlu, ölçülebilir ve aşamalı hareket kazanımı programı.
Bilgi al →
Danışan yolculuğu
Her adımı anlaşılır ve ölçülebilir.
Ne yaptığımızı ve neden yaptığımızı her aşamada bilirsiniz.
01
Dinleme
Şikâyetiniz, hedefleriniz ve günlük yaşamınız ayrıntılı olarak ele alınır.
02
Değerlendirme
Hareket, kuvvet, denge ve fonksiyon odaklı klinik ölçümler yapılır.
03
Kişisel plan
Size uygun seans ve ev egzersizi programı birlikte oluşturulur.
04
Takip
İlerleme düzenli aralıklarla ölçülür ve program gerektiğinde güncellenir.
12+
yıllık klinik deneyim ve sürekli eğitim
Fzt. Ece Demir, MSc
İyi hissetmek kadar, iyi hareket etmek de önemli.
“Danışanlarımın yalnızca seans sırasında değil, günlük yaşamlarında da kendilerini daha güçlü ve güvende hissetmelerini önemsiyorum.”
- Ortopedik rehabilitasyon ve manuel terapi odaklı yaklaşım
- Klinik pilates ve fonksiyonel egzersiz programlama
- Spor yaralanmaları sonrası kademeli dönüş planlaması
0
Değerlendirme
0
Yıllık deneyim
0
Takip devamlılığı
0
Memnuniyet
Danışan deneyimleri
Kendini yeniden güçlü hissetmek.
Her danışanın hikâyesi farklıdır. Programlar bu nedenle kişiye özel planlanır.
Bel ağrım için ilk kez neyi neden yaptığımı anlayarak ilerledim. Egzersizlerin günlük hayata uyarlanması benim için fark yarattı.
Selin A.
Bel ve postür programı
Diz ameliyatı sonrasında ilerlemeyi ölçerek görmek motivasyonumu artırdı. Spora dönüş süreci aceleye gelmeden planlandı.
Mert K.
Ortopedik rehabilitasyon
Masa başında çalışırken oluşan boyun ve omuz ağrılarım için hem kliniğe hem ofise uygun net bir program hazırladık.
Zeynep T.
Boyun ve omuz programı
Sık sorulan sorular
İlk seans öncesi bilmeniz gerekenler.
Yanıtını bulamadığınız konular için doğrudan bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bize sorunİlk görüşme genellikle 45–60 dakika sürer. Şikâyet öyküsü, hareket değerlendirmesi ve hedeflerinize göre başlangıç planı oluşturulur.
Varsa hekim raporu, MR, röntgen veya önceki tedavi notlarınızı getirmeniz değerlendirmeyi destekleyebilir. Bunlar olmadan da ön görüşme yapılabilir.
Seans sayısı; şikâyetin süresine, günlük yüklenmeye, hedefe ve değerlendirme bulgularına göre değişir. İlk değerlendirme sonrası tahmini plan paylaşılır.
Evet. Programın önemli bir kısmı günlük yaşama aktarılabilen kısa ve anlaşılır egzersizlerden oluşur. Hareketler uygulamalı olarak öğretilir.
Güvenli ve kişiye uygun bir başlangıç için önce kısa bir fizyoterapi değerlendirmesi yapılması önerilir.
Randevu ve ön görüşme
İlk adımı birlikte atalım.
Formu doldurun; ekibimiz uygun saat seçenekleri ve ilk değerlendirme hakkında sizinle iletişime geçsin.
Ön görüşme formu
Bilgilerinizi bırakın, randevu talebiniz için sizinle iletişime geçelim.
Talebiniz demo olarak oluşturuldu. Canlı sitede bu alan otomatik olarak kliniğe iletilir.